Hvad er Stemmehøring
Terapi & behandling
Stemmehøring er et relativt almindeligt fænomen, der forekommer hos omkring 2-4% af befolkningen. Forskning viser, at to ud af tre stemmehørere ikke oplever nogen problemer med at høre stemmer, og kun en tredjedel søger hjælp fra psykiatrien.
Mange mennesker begynder at høre stemmer i forbindelse med ekstrem stress eller traumatiske oplevelser. Jo mere intens og vedvarende traumet er, desto større er sandsynligheden for, at man begynder at høre stemmer. Desværre fører dette ofte til en psykiatrisk diagnose, såsom skizofreni, og den tilhørende medicinske behandling.
Professor Marius Rommes forskning og teori om stemmehøring viser, at stemmer kan ses som budbringere fra eksistentielt vanskelige temaer eller tidligere traumer i en persons liv. Stemmerne betragtes som en reaktion på følelsesmæssige problemer, der er vanskelige at acceptere eller håndtere, såsom at anerkende en ikke-normativ seksuel identitet eller føle skyld over en traumatisk begivenhed.
Stemmehøring opleves forskelligt fra person til person. Nogle hører én stemme, andre flere. Stemmerne kan høres som om de kom udefra eller inde i hovedet. Nogle hører dem fra TV’et eller omgivelserne. Der er også mennesker der oplever sanseforstyrrelser, eksempelvis på lugt og smag. Mange taler ikke om stemmehøring på grund af skam, men at høre stemme eller opleve andre forstyrrelser behøver ikke være problematisk. Stemmerne kan være negative, men mange lever godt med dem. De kan også være nyttige ved at pege på noget i ens liv, der skal bearbejdes. Målet er ikke nødvendigvis at fjerne stemmerne, men at leve godt med dem og selv have kontrol.
Du kan her se en TED-talk om stemmhøring, om at blive opgivet af systemet og at genvinde kontrollen, hvis du ønsker at vide mere.
Behandling af stemmehøring
Metoden bag terapi for stemmehøring har til formål at støtte personer, der hører stemmer, samt deres pårørende. Vi arbejder ud fra et livshistorisk perspektiv og forstår stemmehøring som en meningsfuld og livsrelateret oplevelse. I vores tilgang betragter vi stemmerne som en reaktion på traumatiske hændelser frem for en sygdom, hvilket repræsenterer en markant anderledes tilgang end den traditionelle sygdomsorienterede forståelse, der typisk tilbydes.
Formål med behandling
Normaliseringen af stemmehøring har vist sig at være af stor betydning for stemmehøreren. Det fjerner følelsen af at være anderledes og stigmatiseret, hvilket igen styrker troen på, at der er en vej ud af de aktuelle problemer. Utallige eksempler viser, at deling af oplevelser omkring stemmehøring med en uvildig person kan føre til betydelige forbedringer.
Ved at arbejde med stemmehørerens livshistorie, tidspunktet for stemmernes opståen og de følelsesmæssige belastninger kan stemmehøreren få en indsigt og nogle redskaber til at håndtere stemmerne. Dette kan reducere stemmernes dominans, så personen igen kan blive “herre i eget hus”. Målet er at arbejde med stemmehørerens forhold til stemmerne, så personen opnår kontrol over sit liv.
Stemmehørergrupper og Maastricht-interviewet er to konkrete metoder til at arbejde med stemmehøring. Stemmehørergrupper giver mennesker, der hører stemmer, mulighed for at mødes i trygge rammer og støtte hinanden. Maastricht-interviewet er et struktureret interviewskema, der hjælper fagfolk med at få en samtale med stemmehøreren omkring deres stemmeoplevelser. Disse værktøjer og metoder kan hjælpe stemmehøreren med at navigere gennem forskellige faser af stemmehøring, herunder forstyrrelse, organisering og stabilisering.
Målet med vores terapi
Formålet med behandlingen af stemmehørere hos DIT LIV – din løsning er at fokusere på at forstå og integrere stemmeoplevelserne på en måde, der kan være meningsfuld for individet. Denne tilgang ser stemmehøring som en del af menneskelig erfaring snarere end et symptom på en sygdom. Formålet omfatter flere centrale aspekter b.la.:
Meningsskabelse: Hjælpe personen med at finde mening og forståelse i deres oplevelser, ofte ved at undersøge de personlige, kulturelle og livshistorisk betydninger af stemmerne.
Empowerment: Fremme individets følelse af kontrol og myndighed over deres oplevelser, så de kan leve et selvbestemt liv uden at blive domineret af stemmerne.
Integration: Arbejde med at integrere stemmerne i personens liv på en måde, der er harmonisk og accepteret. Dette kan inkludere at lytte til og dialogere med stemmerne for at forstå deres budskaber eller behov og hvad baggrunden for stemmerne er.
Støtte og fællesskab: Bygge stærke støttenetværk, hvor personen kan dele deres oplevelser uden stigmatisering. Dette kan ske gennem peer-støttegrupper, hvor mennesker med lignende oplevelser kan udveksle strategier og støtte hinanden.
Reduktion af stigmatisering: Arbejde mod at reducere den sociale stigmatisering og misforståelser omkring stemmehøring ved at fremme åben dialog og oplysning i samfundet.
Læs om vores tilbud til mennesker der hører stemmer eller til offentlige og private tilbud der har stemmehørere som en del af deres målgruppe nedenfor.